Noticias
31 de mayo de 2021
Si eres una mujer ciclista y no realizas ningún entreno de fuerza, esperamos que cuando acabes de leer este artículo estés deseando empezar a hacerlo. Muchas...
25 de mayo de 2021
A la hora de hacernos un plan con el objetivo de perder peso, llenaremos nuestra agenda de ejercicios aeróbicos. Pero, ¿estás seguro de que es lo...
11 de mayo de 2021
Obtener el equilibrio adecuado al comer carbohidratos antes, durante y después del ejercicio es un desafío común para ciclistas y corredores. Todos somos diferentes también y...
5 de mayo de 2021
Se aproximan fechas en las que, antes o más bien después, todos y todas vamos a querer quemar grasa, una grasa que a no ser que seamos...
26 de abril de 2021
Perder peso y ganar rendimiento no es algo tan directamente relacionado. Son muchos los ciclistas que pierden peso pero con ello bajan su rendimiento. Te explicamos por...
16 de abril de 2021
El creador de la carrera más importante de ciclismo pensaba que solo un pedalista debería terminar la competencia. Y creó un reglamento que les hiciera miserable...
12 de abril de 2021
Controlar tu entrenamiento a través de un potenciómetro es dar un paso más en tu evolución como ciclista. Sin embargo, las primeras semanas con un potenciómetro...
9 de abril de 2021
Conocer qué ejercicios físicos para hacer en casa existen se ha convertido en una de las principales estrategias para mantener los entrenamientos durante el confinamiento. En este artículo...
6 de abril de 2021
Ante la polémica que ha desatado la expulsión de Michael Schär del Tour de Flandes 2021 por tirar un bidón como regalo a un niño, nos hemos...