Noticias

5 de abril de 2021

6 BATIDOS DE PROTEINA PARA GANAR MASA MUSCULAR

Son innumerables las cantidades de suplementos que puedes encontrar tanto en el mercado como por internet, lo importante es conocer bien como se preparan, como se...
3 de abril de 2021

DE UNA BICICLETA SIN NEUMÁTICOS A LA ÉLITE MUNDIAL. RICHARD CARAPAZ

En 1993 ser de Ecuador no era un buen punto de partida para la historia de un ciclista, el ciclismo no le había dado muchas alegrías...
30 de marzo de 2021

¿ES IMPORTANTE EL PESO DE LA BICICLETA?

Cuánto importa el peso de la bici? es un tema controvertido. El peso de la bicicleta es para muchos ciclistas uno de los elementos más importantes...
26 de marzo de 2021

COMO USAR ZWIFT EN 6 PASOS

Ciclistas, triatletas, runners y resto de deportistas confinados. Mucho se habla estos días de Zwift, ordenadores, dispositivos ANT+, Bluetooth,  rodillos de entrenamiento para ciclismo y de otras alternativas indoor para...
24 de marzo de 2021

5 CONSEJOS PARA MEJORAR LA RECUPERACIÓN

Si eres como nosotros, seguro que cada fin de semana aprovechas para sumar unos cuantos kms con la bici, y cuando llega el lunes te cuesta...
22 de marzo de 2021

MANOS DORMIDAS AL PEDALEAR? TE EXPLICAMOS LAS CAUSAS Y SOLUCIONES

Sentir las manos dormidas o dolor cuando se monta en bicicleta es un problema muy común. Las lesiones se suelen producir más en mountain bike, debido...
19 de marzo de 2021

EFECTOS DE LA MASCARILLA ANTI-COVID19 SOBRE RESPUESTA CARDIOPULMONAR EN EJERCICIO

Durante la pandemia de COVID-19, el uso de mascarillas de protección es fundamental para reducir los contagios. Sin embargo, la opinión pública debate sobre la dificultad...
17 de marzo de 2021

CICLISMO Y EDAD ¿CUÁNDO MÁS VIEJO MEJOR CICLISTA?

A la hora de hacer deporte, la edad es una de las excusas más comunes. Lo normal es que los ciclistas aficionados sean gente de cierta...
15 de marzo de 2021

ASÍ ES CÓMO TE AYUDA LA CAFEINA PARA ENTRENAR

  Sin duda alguna, la cafeína representa la sustancia estimulante más consumida del mundo. Bien sea a través de granos de café, infusiones u otro tipo de...